Clean Coaching to specjalistyczna metoda pracy 1:1 opracowana przez Davida Grove’a, która pozwala coachowi prowadzić dialog z klientem w sposób minimalistyczny i neutralny, nie narzucając własnych interpretacji czy sądów. Coach używa specjalnych pytań, które pozwalają na delikatne i dokładne eksplorowanie wewnętrznego świata klienta, w tym odczuć ciała, czyli somatyki, głównie poprzez pracę z metaforami.
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie i chcesz się dowiedzieć więcej – porozmawiajmy!
- Czy szukasz sposobów na zrozumienie siebie lub towarzyszących Ci emocji?
- Mierzysz się z wyzwaniami, dla których poszukujesz kreatywnych rozwiązań?
- A może chcesz przyjrzeć się schematom i wzorcom działania, w które wpadasz w sposób nieuświadomiony?
Clean Coaching to metoda Davida Grove’a, która opiera się na poszanowaniu indywidualnych metafor i sposobu myślenia. Pomaga odkrywać własne odpowiedzi, bez zewnętrznych interpretacji coacha.
Jeśli szukasz autentycznej zmiany, chcesz odkryć informacje zapisane w Twoim ciele lub przyjrzeć się sygnałom, które wysyła Ci ciało, odkryć swoje schematy działania, bodźce które Cię aktywują lub dążysz do głębokiego zrozumienia siebie, Clean Coaching może okazać się dla Ciebie wartościową formą wsparcia!
Zapraszam – porozmawiajmy!
Mentorka i coach
z akredytacją European Mentoring & Coaching Council.
Certyfikowany coach metody Clean Coaching
Skąd wzięła się metoda Clean Language?
David Grove, terapeuta pracujący z osobami po traumach, zauważył, że metafory pomagają im opisać trudne doświadczenia. Chciał stworzyć sposób prowadzenia rozmowy, który nie narzuca interpretacji ani gotowych rozwiązań. W związku z tym opracował tzw. czyste pytania, które wiernie odzworowują słowa klienta, prowadząc go ku własnym refleksjom.
Na czym polega Clean Coaching?
Clean Coaching to rozmowa oparta na pytaniach Clean Language. To rozmowa wolna od ocen i sugestii, oparta na metaforach i słowach używanych przez Klienta. Z pozoru dziwny, ale bardzo skuteczny sposób zadawania pytań pomaga Klientowi skupić się na własnych odczuciach, w tym sygnałach płynących z ciała, w którym często zakorzenione są trudne przeżycia lub schematy działania, w które nieświadomie wpadamy.
Coaching oparty na metaforze pozwala przyjrzeć się własnym przeżyciom i shcematom w sposób naturalny i intuicyjny. Metafory łączą to, co świadome, z tym, co nieświadome w ciele i umyśle, dzięki temu Clean Coaching ma wymiar transformacyjny i może być wartościowy dla osób
poszukujących skutecznej zmiany i zrozumienia swoich wzorców działania.
Clean Coaching rozwija także inteligencję somatyczną. W wielu sytuacjach prywatnych i biznesowych nasze ciało jest naszym sojusznikiem: to, co bierzemy za „przeczucie”, jest w rzeczywistości błyskawicznym rozpoznawaniem przez nasze ciało wzorców , które wykształciliśmy przez lata. Clean Coaching może pomóc je sobie uświadomić.
Dla kogo jest Clean Coaching?
Jeśli czujesz się przytłoczony opiniami innych, stoisz przed trudnymi decyzjami lub chcesz głębiej poznać siebie – ta metoda może Ci pomóc. Może być to też metoda skuteczna dla tych osób, u których takie formy wsparcia jak klasyczny coaching lub wsparcie terapeutyczne nie przynoszą oczekiwanych rezultatów.
Kiedy Clean Coaching się sprawdzi?
- Jeśli czujesz, że utknąłeś/aś w swoim sposobie myślenia,
- Gdy potrzebujesz pełnej szacunku przestrzeni do odkrycia własnych rozwiązań lub sygnałów, które wysyła Ci ciało,
- Jeśli chcesz lepiej zrozumieć i przepracować swoje potrzeby, blokady, schematy lub wzorce działania, a także reakcje w ciele i w głowie,
- Jeśli chcesz realnie zmienić schemat myślenia lub postępowania.
Zdarza się, że trudno ubrać myśli w słowa. W takich momentach Clean Coaching pomaga rozplątać zagmatwane emocje i zobaczyć je w nowym świetle.
Jak pisał David Grove: „Język może być lustrem duszy, ale tylko wtedy, gdy nie zniekształca odbicia”.
Jak działa Clean Coaching?
Coach nie narzuca swoich interpretacji lecz zadaje Klientowi pytania, które z pozoru brzmią nietypowo, ale pomagają w eksplorowaniu własnych doświadczeń. Proces przebiega w atmosferze wolnej od presji i oceny.
Clean Coaching wspiera rozwój osobisty, pomagając podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami oraz rozwija umiejętność uważnego słuchania, w tym wsłuchania się we swoje potrzeby i sygnały płynące własnego ciała.
Clean w praktyce – przykładowe zastosowania
Clean Coaching może wspierać poprawę komunikacji w relacjach, redukować stres oraz odkrywać i wzmacniać samoświadomość. Pomaga lepiej zrozumieć własne reakcje, schematy działania w które wpadamy, a także wyzwania i przekonania blokujące podejmowanie działań lub decyzji.
Jeśli szukasz uważnego podejścia do rozmowy, które pozwoli Ci usłyszeć siebie, warto spróbować pracy metodą Clean Coaching.
W ramach Warda & Partners pracujemy w duchu akceptacji i partnerstwa. Zapraszamy Cię do wspólnej podróży w odkrywaniu swojego wewnętrznego świata!
Skontaktuj się z nami!
