Wydarzyło się coś nieoczekiwanego? Nagłego? Czujesz się zagrożony, niepewny co do przyszłości? Masz wrażenie, że straciłeś kontrolę nad tym co dla Ciebie ważne? Czujesz, że kłębiące się emocje i myśli zaraz Cię zaleją?
Rozwiązaniem dla takich sytuacji może być konsultacja lub interwencja kryzysowa. Dowiedz się więcej o tym rozwiązaniu – zapraszam do lektury!
Certyfikowana Konsultantka Kryzysowa
Czym jest konsultacja kryzysowa?
Konsultacja lub interwencja kryzysowa to krótka, intensywna forma wsparcia psychologicznego lub mentoringowego, w celu pomocy osobie indywidualnej lub grupie osób w sytuacji nieoczekiwanego trudnego doświadczenia jakim jest kryzys. Interwencja kryzysowa ma za zadanie przywrócenie równowagi emocjonalnej, aby osoba, która doświadczyła trudnej lub nagłej sytuacji kryzysowej mogła powrócić do sprawnego funkcjonowania i podejmowania decyzji w nowej rzeczywistości. Szybkie i profesjonalne wsparcie w sytuacjach kryzysowych pomaga zadbać o kondycję psychiczną osób indywidualnych lub pracowników, jak również zapobiec rozwinięciu się zespołu stresu pourazowego, a w konsekwencji również chorób na tle psychicznym np. depresji.
W jakich sytuacjach przydaje się interwencja kryzysowa?
- Gdy musimy się zmierzyć z nagłym wydarzeniem kryzysowym (np. nieoczekiwana zmiana, utrata pracy, zdarzenie losowe w pracy lub w życiu prywatnym itp.),
- Gdy musimy zmierzyć się z silnymi emocjami,
- Gdy musimy uruchomić się do działania lub podjąć decyzje w trudnej sytuacji,
- Gdy musimy odnaleźć bezpieczeństwo w swojej strefie wpływu,
- Gdy musimy się szybko zaadaptować do nowych, zmienionych warunków.
Ile kosztuje interwencja kryzysowa?
Cena za godzinę jest zależna od rodzaju potrzebnej usługi oraz doświadczenia i kompetencji konsultanta kryzysowego. Wsparciem w formie interwencji kryzysowej możemy objąć pojedyncze osoby, jak również większą grupę pracowników w organizacji.
